Skolyoz Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? | Feridun Kunak Show | 6 Mart 2019

Kifozun yan etkileri veya sırtta büyüyen bir kamburlukla nasıl baş edilir?

Hızla büyüyen sırt kamburu, hem genç kadınlar hem de olgun veya yaşlı kadınlar arasında yaygın bir sorundur. Bir yetişkinin arkasına yandan bakarsanız, üzerinde kesinlikle doğal ve biraz çekici kıvrımlar bulabilirsiniz.

Makale içeriği

K eğrilik neye neden olur?

Ancak profilde bir kamburun arkasına benzemeye başlarsa, bu süreç ilerleme eğiliminde olduğu için hemen bir şeyler yapmanız gerekir. İnsan omurgasının doğal eğrileri, tüm gövde için belirli bir yastıklama oluşturur.

Kifozun yan etkileri veya sırtta büyüyen bir kamburlukla nasıl baş edilir?

Omurga eğriliği oluşursa gövde atrofisini destekleyen korse kasları. Kendilerini yeterli konservatif tedaviye bırakmayan çok sayıda fiziksel rahatsızlık ve patoloji vardır. Torasik omurga biraz dışbükey bir şekle sahiptir ve ters bükülme meydana gelirse, kifoz gibi yaygın bir hastalıktan bahsediyoruz. Görünür tüm tehlikelerini göz önünde bulunduran doktorlar, koğuşlarının ilk işaretleri belirir görülmez koğuşlarını düzeltmelerini tavsiye ediyor.

Arkadaki kamburluk nasıl kaldırılır? Elbette bu görev, uzman bir uzmanın müdahalesi olmadan çözülemez. Ancak, sizden bir miktar yardım gelmedikçe çabaları yeterli olmayacaktır. Bu problem için yalnızca geleneksel, klasik yöntemlerle tedavi edilmeniz gerekmeyecek, aynı zamanda kendi yaşam tarzınızı da aktif bir şekilde ayarlamanız gerekecek.

Öyleyse, sırtınızdaki artan kamburluk konusunda endişeleriniz varsa, bunun ortaya çıkmasının nedenlerine bakalım ve mümkün olan en kısa sürede ondan kendi başımıza kurtulmaya çalışalım!

Kifoz ne zaman ve neden başlar?

Kifozun yan etkileri veya sırtta büyüyen bir kamburlukla nasıl baş edilir?

İhmal edilen bir sarkma vakası olan kifoz, genellikle ergenlik çağında bile, bir kişi büyüme atağı geçirirken kendini hissettirir. Dahası, belirli bir tıbbi tanım taşır: Scheuermann-Mau sendromu.

Her birimiz son derece bireysel olduğumuz için ergenlik 11 ila 17 yaş aralığına girebilir. İnsan vücudunun ne kadar hızlı büyüdüğüne ve geliştiğine bağlıdır.

Şu anda, fiziksel hijyen her insan için son derece önemlidir, çünkü bu hassas yaşta duruş yalnızca yıkıcı değişikliklere uğramaz, aynı zamanda sabittir.

Omurga eğriliği 20-25 yıl boyunca devam ederse, doktor yardımı ve düzenli fizyoterapi egzersizleriyle bile düzeltilmesi çok daha zor hale gelecektir.

PostaBir yetişkinin sırtında kamburlaşır mı? Çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Kendinizi böyle bir kusurdan koruyabilmeniz için size aralarında en alakalı ve yaygın olanı vermeye karar verdik.

Kışkırtan faktörler şunları içerir:

Kifozun yan etkileri veya sırtta büyüyen bir kamburlukla nasıl baş edilir?
  • Fiziksel hareketsizlik (özellikle hareketsiz bir yaşam tarzı). Buna inanmayabilirsiniz, ancak oturmak bizim için yabancı bir süreçtir. İlkel insanlar zamanlarını asla oturma pozisyonunda geçirmediler. Ya hareket ediyorlardı ya da yalan söylüyorlardı. Ancak ilk sandalye icat edildikten sonra insanlar bu pozisyonda çok zaman geçirmeye başladı. Oturduğumuzda sırt kaslarımızın% 80'ini kullanırız. Bu pozisyona fizyolojik olarak adapte edilmediğinden, kifoz dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi ile ilgili birçok sorun vardır. Kamburlaşmak okul çocukları ve öğrenciler için tipik bir durumdur, bu nedenle ebeveynlerin çocuklarını bu tür rahatsızlıklardan korumak konusunda endişelenmeleri gerekir;
  • Arka korse kaslarının zayıflığı. Arka korse kaslarımız gövdeyi destekleyecek şekilde tasarlandığından, güçlü ve yeterince gelişmiş olmalıdır. Kasları zayıf olanlar, özellikle bir masada otururken düz bir duruş sürdürmenin zor olduğunu kanıtlayabilir. Dik bir pozisyonda oturmaya çalışırken ağrı, kramp ve diğer rahatsız edici hisler hissederseniz, bu kaslarınızın anormal derecede zayıf olduğunun ilk ve açık işaretidir. Yani, onları güçlendirmeye ve pompalamaya başlama zamanı. İnternetteki özel dersleri kullanabilir veya daha da iyisi - bireysel bir ders planı hazırlamak için bir fizik tedavi eğitmenini ziyaret edebilirsiniz;
  • Uzun. Yaygın yanlış kanıların aksine, uzun boylu insanlar sadece boylarını bu şekilde gizlemeye çalıştıkları veya bu konuda karmaşık oldukları için kamburlaşmazlar. Gerçek şu ki, uzun boylu insanlar için sırt kasları geliştirmek çok daha zordur ve bu yapılmazsa omurga ile ilgili sorunlar onlara garanti edilir. Kompleks de bir rol oynar, ancak bu durumda ikincildir;
  •  Psikolojik nedenler. Komplekslerden bahsetmişken, çöküşün genellikle psikolojik yönlerin arka planında göründüğü gerçeğini dile getirmemek imkansızdır. Genellikle genel olarak sinir stresi ile ilişkilidir, bu nedenle buna yatkın ve buna yatkın kişiler genellikle bilinçaltında içeri çekerek korumaya çalışırlar.Ben sandığım. Herhangi bir baskı altında olduğumuzda sırtın pozisyonu çarpıcı biçimde değişir. Ve bu sık sık tekrarlanırsa, alçaltmak sıradan bir alışkanlık haline gelir;
  • Fazla kilolu olmak. Sırt kamburluğunun bir başka nedeni de fazla kilolu olmaktır. Bu özellikle lomber bölgenin ezici bir yükten düştüğü abdominal obezite için geçerlidir. Omurga eğriliği genellikle hamilelik sırasında ortaya çıkar. Bu nedenle, ilginç bir pozisyondayken sırtını boşaltmak ve önleyici masajlar yapmak çok önemlidir.

Arkada kambur görünmesinin nedenleri şunlar olabilir:

  1. Ertelenmiş raşitizm;
  2. Felç;
  3. Travma sonrası komplikasyonlar;
  4. Omurga cerrahisi;
  5. Erken yaşta radyasyon tedavisi;
  6. Sırtın anatomik özellikleri.

Arkadaki bir kamburluğun neden genellikle büyüdüğünü bulduk ve ortadan kaldırılabilecek tüm kışkırtıcı faktörleri en aza indireceğinizi umuyoruz.

Spinal Eğrilik Tedavisi

Patolojinin nedenini doğru bir şekilde belirlemek ve yeterli tedavisine başlamak için, nöropatolog, travmatolog, omurgalı, ortopedist ve nörolog olmak üzere birkaç uzmanla objektif bir konsültasyon yapılmalıdır. Doğru bir teşhis koymanıza ve bozukluğun nedenini doğru bir şekilde belirlemenize yardımcı olacaklar ve ardından sırtınızda bir kamburluk varsa ne yapmanız gerektiği konusunda size tavsiyelerde bulunacaklar.

Ayırıcı tanı için, doktor aşağıdaki manipülasyonları yapabilir:

  • Fiziksel test. Bu durumda, omurgadaki yapısal değişikliklerin en iyi görselleştirildiği konum bu olduğundan, uzman sizden öne ve aşağı doğru eğilmenizi isteyecektir;
  • Nörolojik test. Bu durumda doktor, inervasyonunuzu klasik yöntemle (çekiç) kontrol edecektir;
  • Solunum organlarının incelenmesi;
  • Omurganın röntgeni.

Sırt kamburu tedavisi kavramı basittir ve çoğunlukla dış uyarımı (fizik tedavi) içerir.

Tedavi olarak doktorunuz aşağıdaki prosedürleri önerebilir:

  1. Şok dalgası tedavisi. Özü şok dalgalarının enerji kuvvetinin nokta etkisine dayanan fizyoterapi prosedürü. Yöntem, her yaştaki hastalar tarafından iyi tolere edilir ve bariz pozitif dinamikler verir. SWT, genel anestezi veya intravenöz sedasyon gerektirmeyen güvenli ve ağrısız bir prosedürdür;
  2. Manuel masajlar. Bazen bizi sırt sağlığıyla ilgili çeşitli sorunlardan kurtarabilirler. Ancak aklınızda bulundurun - tüm manipülasyonlar yalnızca deneyimli kalifiye uzmanlar tarafından yapılmalıdır! Diprofesyonel masajla ilgisi olmayan bir broşür veya tanıdık sadece size zarar verebilir ve mevcut durumunuzu kötüleştirebilir!;
  3. Jimnastik. Fizyoterapi, kifozun tedavisinde de ayrılmaz bir adımdır, bu nedenle önce ona dikkat etmeye değer. Belirli egzersizleri yaparken ölümcül hatalardan kaçınmak için kalifiye bir eğitmene başvurmak daha iyidir;
  4. Korse giymek. Kifozunuz doğrudan zayıf gelişmiş kaslarla ilgiliyse, sırt kasları için bir destek korsesi gereklidir. Yetkili bir ortopedi cerrahı onu almalıdır;
  5. Darsonvalizasyon. Elektrik çarpması, çok sayıda uzman tarafından uygulanan kifozla mücadelede devrim niteliğinde bir başka yoldur. Bu durumda, kaslar ve kemik dokuları, kesinlikle yönlendirilmiş yüksek frekanslı bir impuls akımıyla uyarılır.

Sarkma ve bir kamburluğun büyümesi, insanlığın güzel yarısının temsilcileri arasında son derece tatsız bir sorundur. Basit önleyici tedbirleri uygulayın ve belirli bir sorununuz varsa, durumun yolunda gitmemesi için derhal doktorunuzu görmeye çalışın.

Şerefe!

Çocuğunuzda Omurga Eğriliği Olabilir - Böyle Test Edin - TRT Avaz

Önceki yazı Hıçkırığın nedenleri
Sonraki gönderi Muzlu turta