Gece İçildiğinde Sabaha Kadar Yağ Yaktırıyor/Sabah Kuş Gibi Hafif Uyanın

Kilo Verme İksiri Yapmak: İçecek Yapmak İçin Zencefili Kullanmak

Zencefilli Zayıflama İçeceği, hızlı ve zahmetsizce kilo vermenize yardımcı olacak harika bir iksir. Elbette bu kural, kanepede yatıp gece gündüz TV izleyen ve çörek yiyen kişiler için geçerli değildir.

Kilo Verme İksiri Yapmak: İçecek Yapmak İçin Zencefili Kullanmak

Ancak sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalırsanız, dozlarda egzersiz yaparsanız ve ince ve çekici hale gelmek için ek numaralara başvurursanız, bu yöntem metabolizmanızı hızlandırmanıza ve gerçek hayatta imrenilen ince hatlara kavuşmanızı hızlandırmanıza yardımcı olabilir.

Zencefil uzun zamandır yalnızca tıbbi özelliği ile değil, aynı zamanda benzersiz dönüştürücü özellikleriyle de ünlüdür.

Modern klinik çalışmalar defalarca kanıtlamıştır: Buharda pişirilmiş kök sebzelerin düzenli tüketimi vücuttaki genel metabolik süreçler üzerinde en yararlı etkiye sahiptir ve onu derinlemesine temizler, toksinleri ve doymuş yağları ortadan kaldırır ki bu da öyle sevginin bele ve kalçaya uzanması.

Makale içeriği

Kilo vermek için ne içilir?

Kilo Verme İksiri Yapmak: İçecek Yapmak İçin Zencefili Kullanmak

Herhangi bir diyet uygularken yalnızca ne yediğiniz değil, ne içtiğiniz de önemlidir.

Şekerli Coca-Cola'yı desilitre olarak emmeyi ve her öğünü yağlı sütte bir fincan kakao ile tamamlamayı tercih ederseniz, hiçbir beslenme sistemi sizin için yararlı olmayacaktır.

Ancak şekerden ve zararlı gazlı içeceklerden kaçınma süreci kendi içinde bilinir ve anlaşılabilir bir durumdur. Kilo vermede faydalı etkisi olan içecekler var mı?

Evet. Ve muzaffer uyum mücadelenizin ana suç ortağı kesinlikle zencefil olmalıdır. Bol sıvı içmek sağlıklı kilo vermenin temelidir.

Ama tam olarak ne içmeli ve ne kadar?

Kilo Verme İksiri Yapmak: İçecek Yapmak İçin Zencefili Kullanmak
  1. Günde en az 1.5-2 litre sıvı içilmeli ve bu miktarın çoğu temiz içme suyu (en az 5-6 standart bardak) olmalıdır;
  2. Bitkisel kaynatma tüketimi, özellikle onları oluşturan bileşenlerin hafif ve nötr bir müshil veya idrar söktürücü etkisi varsa, teşvik edilir;
  3. Her diyet çay veya kahveye izin verir, ancak şeker eklenmez ve sınırlı miktarda süt içerir;
  4. Çeşitli mide sorunları yaşayanlar için, özellikle yulaf ezmesi olmak üzere jöle şiddetle tavsiye edilir;
  5. Beslenme uzmanları, yemekten 15-20 dakika önce ve yemek sırasında içmeyi önermezler.doyurucu bir yemekten saatler sonra;
  6. İçme suyu akıllıca yapılmalıdır. Geceleri içmemelisiniz - bu ödemi tetikleyebilir ve durgun bir biçimde olabilir;
  7. Yataktan kalkmadan uyandıktan sonra ilk bardak suyu içmeniz önerilir. Böylece vücudunuz içeriden yıkanabilir , gece biriken toksinleri çözebilir ve sindirim sistemini iş için hazırlayabilir;
  8. Proteinli diyetlere uyuyorsanız, özel protein shake'leri içebilirsiniz. Bunları kendiniz hazırlayabilir veya spor beslenme mağazalarından hazır toz halinde satın alabilirsiniz.

Bununla birlikte, kilo vermeyi doğrudan etkileyen başka mucize zayıflatıcı içecekler de vardır. Bunların arasında zencefil karışımı var. İçine genellikle limon suyu ve bal eklenir. Ve böyle bir iksiri hem almadan önce hem de gece hazırlayabilirsiniz, böylece içeceğin içmeden önce uygun şekilde demlenmesi sağlanır.

Zayıflama içeceği

Zencefil kökünün bir diyet uygularken kilo dinamikleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu gerçeği, sadece klinik olarak değil, aynı zamanda dünya çapında kilo verenler tarafından deneysel olarak da kanıtlanmıştır.

Ürünün sırrı basittir: Yağ yakma süreçleri üzerinde en faydalı etkiye sahip olan fitokitler ve uçucu yağlar içerir. Temizlemek ve kilo vermek için lezzetli ve sağlıklı bir zencefil-limon içeceği yapmak çok zaman almaz.

Kilo Verme İksiri Yapmak: İçecek Yapmak İçin Zencefili Kullanmak

Bu iksirin bir diğer inkar edilemez güzelliği de içerdiği malzemelerin aynı anda her yerde bulunabilmesidir. Lütfen kullandığınız tüm ürünlerin taze olduğundan emin olun. Süpermarketlerde satılan zencefil genellikle streç filme sarılır ve bu nedenle hızla küflenmeye başlar ve tüm yararlı özelliklerini kaybeder. Dışarıda yalnızca ayrı bir kutuda saklanan kök sebzeleri satın alın.

Muhtemelen içeceğinizi yapmak için de kullanacağınız arı balı, yüksek kaliteli ve doğal olmalıdır.

Konserve olarak market raflarından değil, piyasadan, tercihen kendi arıcılığını yapan arıcılardan satın almanızı öneririz.

Zencefilli içecekleri kendiniz hazırlayın

Zencefilli içecek yapmak için kullanılan tarifler neredeyse aynı. Ve içecek en iyi, özellikle sabahları aç karnına alınır. Ülseriniz veya gastritiniz yoksa kahvaltıdan hemen önce içebilirsiniz.

Yalnızca birkaç hafta içinde, bu mucize - iksir , yalnızca fazla kilolardan kurtulmanıza ve herhangi bir engel olmadan diyet platosundan çıkmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda küresel olarak vücudu iyileştirecek, bağışıklığı artıracak ve süreçleri normalleştirecektir. sindirim.

En kolay pişirme yöntemi:

Kilo Verme İksiri Yapmak: İçecek Yapmak İçin Zencefili Kullanmak
  • Zencefil kökünü soyun ve eti dilimler halinde kesin (ihtiyacınız olacakher bir bardak lipolitik kokteyl için 3-4 tabak yer);
  • Hamuru ısıya dayanıklı bir kaba koyun;
  • İki dilim limon etiyle karıştırın ve karışımı bir havan veya kaşıkla yoğun bir şekilde ovalayın;
  • ½ çay kaşığı ekleyin. ıhlamur veya çiçek balı;
  • Tüm bileşenleri sıcak suyla doldurun ve bardağı bir kapakla kapatın;
  • Demlenip soğumaya bırakın;
  • Karışımı süzün ve bir yudumda yudumlayın.

Kefir varyasyonu:

  • 35-45 gr rendelenmiş zencefil (posası), bir bardak kefir dökün;
  • 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. (taze sıkılmış asit kabul edilir);
  • Malzemeleri uzun bir kaşıkla sallayın;
  • Bir yudumda iç. Böyle bir içecek akşam yemeğinizin yerini alabilir çünkü açlığı mükemmel şekilde giderir.

Sıcak Sarımsaklı Smoothie:

Kilo Verme İksiri Yapmak: İçecek Yapmak İçin Zencefili Kullanmak
  • Bir preste 2 diş sarımsak ezin;
  • Soyulmuş zencefil kökünü ince bir rende üzerine rendeleyin ve sarımsakla karıştırın;
  • Karışımın üzerine kaynar su dökün (en fazla 1 fincan);
  • Soğutun, pompalayın ve için.

Bu içecekleri istediğiniz gibi çeşitlendirebilirsiniz. Onlara, lipolitik etkisiyle ünlü, bildiğiniz diğer bileşenleri ekleyin. Greyfurt veya ananas taze meyve suyu, zerdeçal, tarçın ekleyin.

Zencefilli içecekleri düzenli olarak tüketirseniz, ideal olarak günlük olarak, kendi dönüşümünüze kısa sürede hayran kalacaksınız.

Güzel ve ince olun ve eski güzel tariflerin size bu konuda yardımcı olmasına izin verin.

1 Haftada 5 Kilo Vermek | Çay Tarifi

Önceki yazı Mikrodalgada, çift kazan, su banyosunda çikolata nasıl eritilir
Sonraki gönderi Atıklardan El Sanatları: Çöp kullanın!